「熊猫在线娱乐平台网址」「12月+宝宝辅食」“黄金”焖饭

2020-01-09 12:48:45 1941次浏览

「熊猫在线娱乐平台网址」「12月+宝宝辅食」“黄金”焖饭

熊猫在线娱乐平台网址,如果宝宝不爱吃蔬菜这道焖饭绝对适合,蔬菜、蛋白、脂肪、碳水集齐能量召唤大高个!

by lulupucca 【豆果美食官方认证达人】

1、材料准备

2、白菜和胡萝卜清水煮熟

3、切碎备用

4、鸡蛋黄倒入煮开的水中,煮熟(或取白水蛋蛋黄)

5、蛋黄加一点水,搅拌成无颗粒装浓稠液体备用

6、素瓜加少许清水煮软,同时把油放进去

7、把瓜用勺子碾碎加入肉沫(肉沫想要不成团可以加一点水调散在放入锅中)

8、肉沫煮熟后继续倒入熟的胡萝卜碎和包菜碎

9、继续加入米饭混合搅拌煮软

10、待锅中汤收干时倒入刚刚备好的蛋黄液混合

11、加点盐和一点点胡椒搅拌均匀即可出锅

12、宝宝爱吃,吃麻麻香!

这个道不需要蛋白,小宝宝可能会不吸收!

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